Wie Sie Augenringe vermeiden können

Wie Sie Augenringe vermeiden können

Häufig, wenn Sie älter werden, ist die Schwellung der Augen – auch als Tränensäcke unter den Augen, geschwollene Augen und dunkle Ringe unter den Augen bezeichnet – normalerweise kein Problem, das ärztliche Hilfe erfordert, aber wie kann man die Tränensäcke unter den Augen loswerden? Vor der Sonne geschützt zu bleiben ist eine der besten Möglichkeiten, um unter den Augensäcken vorzubeugen und zu behandeln. Um diese Frage zu beantworten, müssen Sie sich zuerst fragen, wie wir diese unansehnlichen Ringe überhaupt bekommen?…

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Die Vorteile, früh aufzustehen

Die Vorteile, früh aufzustehen

Könnte es irgendwelche Vorteile geben, wenn man früh aufwacht? Anscheinend ja. Um ehrlich zu sein, so ziemlich jeder genießt den Morgen immer noch nicht, aufwachen ist schwer. Aber die Wahrheit ist, die Vorteile des frühen Aufwachens haben mich zu einem Gläubigen gemacht. Wenn Sie nicht überzeugt sind, hier sind meine wichtigsten Gründe, warum ein frühes Aufwachen gut für Sie ist.     Frühes Aufwachen bringt bessere Noten   Wenn Sie studieren, sollten Sie wissen, dass die Forschung, die von der…

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Die besten Superfoods für Ihre Diät!

Die besten Superfoods für Ihre Diät!

Es gibt zu viele gute Lebensmittel, um nur zehn ins Rampenlicht zu stellen. In dieser Welt der ganzheitlichen, antioxidans-reichen Superfood-Ernährung können oft sogar die gängigsten Lebensmittel vergessen werden – aber keine Angst! Einige meiner Lieblings-Superfoods sitzen wahrscheinlich gerade in Ihrer Küche! Werfen Sie einen Blick auf einige der leistungsfähigen Ernährung in diesen Top Ten der täglichen Lebensmittel, die sie zu absoluten Supernahrung für Ihre Gesundheit. Beeren  Beeren enthalten Antioxidantien, die helfen, Schäden durch freie Radikale und Zellalterung zu reduzieren. Frische…

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Paleo Nährung

Paleo Nährung

Die Paläo-Diät – auch Steinzeit, Höhlenmensch oder Antike Diät genannt – ist ein moderner Versuch, die Ernährung der Menschen der Altsteinzeit nachzubilden. Diese alten Jäger und Sammler lebten vor dem Aufkommen der Landwirtschaft und lebten von mageren Proteinen (wie Fisch, Wild und Geflügel), Eiern, Obst, Gemüse, Nüssen und Wurzeln. Obwohl die Paläo-Diät neu erscheint, gibt es sie schon seit mehreren Jahrzehnten. Es wurde um die 1970er Jahre vom Gastroenterologen Walter Voegtlin mit der Idee begonnen, dass paläolithische Vorfahren, die vor…

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